犬のお散歩
2020年 05月 04日
そういえば、【 昨日の産経新聞の記事 】ですが、
『免疫暴走で肺炎重篤化か 新型コロナ、全身臓器に侵入 研究で判明』という見出しで、
なぜ致死的な肺炎に至るのか、重篤化する原因は免疫細胞の暴走で起きている可能性があるということが判明した、という内容でした。
普段はあまりTVを見ることはないので、DVDをレンタルしたりします。
(画像は、げおのサイトから[勝手に]お借りしています。)
この番組の中で、
運動をすると、筋肉からいろいろなメッセージ物質が出るとか。
がん うつ 記憶力に効く!?という論文もあれば、その反対意見の論文もあるとか。
「うつ」ね〜。
以前から、お家で筋トレを、無理のない範囲で、しているのですが、
運動すると、考え方が少し前向きになるような気もしています。
それから、記憶力についてですが、
番組では、カテプシンBという物質が増加して、記憶力テストの結果が向上したとか。
(これが本当だったらいいなという話でしたが、、、。)
さらに、他のメッセージ物質については、
IL-6という、免疫細胞の暴走をおさえる物質が放出されるとか。
これこれ。これが増えれば、重篤化の対策になるのでしょうね。
人間の身体は動くことを前提に作られているので、
筋肉を動かせば命を守ることにつながるとも、、、番組中でのお話でした。
私のような年代は、やっぱり、運動して、
この IL-6を増やしておかないといけないんでしょうね。
犬のお散歩に同行することも、いろんな面でプラスに作用しているようです。
それから、それから、ずっと運動部に所属していた中学生・高校生の皆さんも、
外出自粛で運動しなくなると、いら〜〜〜っとしたりするかも。
ずっと家にいると、兄弟喧嘩もありうるかも。
自宅で、あるいは屋外なら人のいない時間帯に、
無理のない範囲で運動したら、ストレス解消にいいかもしれませんね。
もちろん、多くの方はすでに運動していると思うのですが、
まだ、していない人の場合は、ちょっと考えてみてもいいと思います。
では、では。
(^_^)